Entschließt man sich, ein Trainingsprogramm aufzunehmen, sei es um ein paar Kilos zu verlieren oder ganz einfach seinem Körper eine bessere Form zu geben, dann ist es da A und O eine Grundmuskulatur aufzubauen. Was ist diese eigentlich genau? Reicht
Training mit der Kurzhantel für Frauen
Jeder möchte rank und schlank sein oder auch werden. Nur viele schaffen es einfach nicht ein paar Kilos herunterzubekommen. Vor allem fehlt es da an der Bewegung. Wenigen ist zudem bekannt, wie viel Kalorien man bei welcher Übung verbraucht. Beispielsweise
3er-Split Trainingsplan für das Muskelaufbau Training zu Hause
Der allgemeine Fitnessboom bleibt nicht mehr vor der Haustür stehen. Vielen Menschen reicht das Training in den Studios nicht mehr aus und sie führen es zuhause weiter. Andere hingegen haben keine Lust außerhalb der vier Wände zu trainieren und richten
Rafting in Österreich
Rafting, die Wassersportart, die bereits seit dreißig Jahren besteht, wird immer beliebter. Bei diesem Freizeitsport wird ein Wildwasserfluss mit einem Schlauchboot befahren. Die Schwierigkeitsgrade werden immer höher und damit auch die Anforderungen an die Teilnehmer von Raftingtouren. Überall auf der
Die geeignete Kleidung für Zumba und Aerobic
Viele Menschen suchen als Ausgleich zu ihrer beruflichen Tätigkeit oder um ein paar Pfunde abzunehmen, eine Freizeitbeschäftigung die Spaß macht und auch in einer Gruppe auszuführen ist. Aus diesem Grund, ist Zumba und Aerobic immer mehr in den Vordergrund gerückt.
Kre-Alkalyn – das bessere Kreatin
Kreatin ist längst zu einem Stoff avanciert, der für viele Sportler, die auf intensives Muskelwachstum Wert legen, nicht mehr wegzudenken ist. Nicht umsonst gibt es heute zahlreiche verschiedene Produkte mit unterschiedlicher Qualität. Kre-Alkalyn ist eine ganz neue Art und bei
Kabelloser Sigma Sport Fahrradcomputer
Sobald das Wetter schön wird und warm, sind auch wieder die Fahrradfahrer unterwegs. Neben den sehr guten Fahrrädern, sind auch die Zubehörteile sehr gefragt bei den Nutzern. Ein beliebtes Zusatzteil das an vielen Bikes angebracht ist, ist ein kabelloser Sigma